Rodrigo Bizerril é promessa no fisiculturismo amazonense

Há seis anos participando de competições a nível nacional e internacional, Rodrigo da Silva Bizerril, de 25 anos, é mais um exemplo de atleta que esculpiu o corpo em prol de um desafio maior: tornar-se um atleta profissional de fisiculturismo.

Apesar da pouca idade, Rodrigo, que trabalha como vendedor em uma loja de suplementos, explica que sua vontade de competir surgiu a partir de uma mera vaidade. “Comecei a treinar por pura estética e com o tempo, percebi que meu corpo respondia muito bem às séries e exercícios. Ao folhear uma revista de fisiculturismo, fiquei fascinado com tamanha perfeição física e, nesse dia, decidi que iria começar a seguir nessa área”, disse.

Bizerril já disputou vários campeonatos a nível nacional e mundial, dentre os quais sagrou-se campeão, em 2012, nos Campeonato Brasileiro de Fisiculturismo e Campeonato Sul-americano de Fisiculturismo; além desses foi o vencedor do Mister Universo na Inglaterra, em 2012; e campeão absoluto (overall) na Copa Manaus de Fisiculturismo 2016, bem como em sua categoria (Até 90kg).

unnamedConforme o atleta, todos esses títulos foram adquiridos com muito sacrifício e uma rotina extremamente disciplinada de exercícios, além de uma alimentação totalmente balanceada, tendo em vista que para alcançar o corpo tão almejado foram necessárias mudanças em todos os sentidos.

“Minha rotina de alimentação e treino variam de acordo com a fase em que me encontro: quando estou em off season, procuro comer uma maior quantidade de calorias distribuídas em carboidratos, gorduras e muitas proteínas, pois viso aumentar meu volume muscular; já quando estou na fase de pré-contest, reduzo o consumo de carboidratos e aumento o de proteínas, pois foco em definição muscular e máxima queima do depósito de gorduras”, explica o atleta.

Por ter um biótipo extremamente musculoso, ele conta que já foi julgado como sendo um indivíduo grosseiro e que gosta de brigas, assim como ocorre com a maioria dos fisiculturistas, entretanto Rodrigo afirma que as pessoas precisam entender que esses atletas moldam o corpo para atingir a perfeição física e não para machucar ou agredir os outros.

Para o atleta, o fisiculturista é um ser humano extremamente disciplinado e dedicado nos treinamentos, mas principalmente na alimentação. Além disso deve-se ter sempre a consciência de que mesmo sem o apoio e o reconhecimento devido, ele deve continuar firme em seu propósito.

“Infelizmente faz parte da rotina de um atleta de fisiculturismo não apenas treinos regrados e uma alimentação diferenciada, mas também enfrentar a falta de apoio de empresas públicas e privadas no que se refere a patrocínio em campeonatos e na própria preparação da pessoa que atua nesse segmento, pois, querendo ou não, o fisiculturismo é um esporte caro e se o atleta não tiver uma boa renda para custear os suplementos e acessórios necessários para se manter na área, fica difícil prosseguir profissionalmente”, lamenta Rodrigo.

Por fim, Rodrigo fala sobre a importância do fisiculturismo e o que pensa sobre as pessoas que fazem uso de meios ilícitos para permanecer nessa modalidade que, com o passar do tempo, vem reunindo adeptos e crescendo muito no Brasil e no mundo.

“A cada ano o nível de competições aumenta e a procura por “fórmulas mágicas” também e isso é um grande risco para a saúde desses jovens que não fazem sequer um acompanhamento diante das substâncias que acabam ingerindo. Dessa forma, deve-se olhar com mais atenção para os fisiculturistas, que realmente não medem esforços para moldarem seus corpos sem uso de meios ilícitos visando engrandecer essa área, pois o Amazonas é um celeiro de grandes campeões”, finalizou Rodrigo Bizerril.

Por: Lorena Furtado

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Top 6 da Copa Manaus de Fisiculturismo e Fitness revela segredos do corpo escultural

Imagine ser mãe e se tornar uma estrela do fisiculturismo no Amazonas. Foi isso o que aconteceu com Luana Picanço. A musa estreante na Copa Manaus de Fisiculturismo e Fitness, brilhou na categoria Wellness e ficou na posição top 6 da competição que reuniu grandes nomes da modalidade em Manaus.
Com o bom resultado na competição de 2016, Luh projeta as próximas competições. “Tenho objetivos para os futuros campeonatos e pretendo ser campeã. Terei mais disciplina e não desistirei nunca mesmo que alguém diga que não sou capaz. Estou mais experiente, mais confiante no palco, na dieta e nos treinos. Então, que venham os próximos desafios”, relatou.

472ab145-3486-4278-ab38-313a0d52e15aPara manter o corpo escultural, a atleta conta com a ajuda do coach Kleber Augusto, graduado em Educação Física e pós graduado em Fisiologia do Exercício. “Sempre fui muito competitiva em tudo que faço. Sempre quis disputar os campeonatos de musculação, mas nunca tive apoio e nenhum treinador, exceto Kleber Augusto, pessoa que me ajudou no inicio na musculação. Foi com o apoio e incentivo dele que consegui estrear e conquistar um excelente resultado como top 6 na Copa Manaus 2016. Eu não tinha experiência nos palcos e disputei com atletas veteranas, que possuíam vários títulos”, relatou.

Os treinos da musa são diários, distribuídos da seguinte maneira: segunda-feira: quadríceps, terça-feira: abdômen e cardio, quarta-feira: membros superiores, quinta-feira: abdômen e cardio, sexta-feira: posteriores de pernas, sábado: abdômen e domingo: AEJ (aeróbico em jejum).

Como o dia-a-dia envolve treinos intensivos, deslocamentos constantes, além de outros afazeres desgastantes, o cuidado com a alimentação torna-se extremamente importante para o sucesso nos resultados. É aí que entra os cuidados da nutricionista Narjara Garcez, responsável pela alimentação da atleta. “Faço dieta o ano todo, rica em alimentos saudáveis, integrais, frutas, verduras, carnes magras e gorduras boas como azeite. Em pré-competição, diminuo o carboidrato. A suplementação diária é basicamente Whey protein isolada, BCAA, Glutamina, Polivitamínico, todos importados e também nacionais”, revelou.

Para as pessoas que desejam obter um corpo definido e sarado, Luh deixa um recado. “Temos o poder de transformar nosso corpo com dietas e treinos sérios, isso é fantástico. Não adianta se entupir de qualquer coisa que prometa conseguir um corpinho legal para o verão. Deve-se adotar um estilo de vida, pois os resultados duradouros e saudáveis são obtidos a longo prazo”, finalizou.

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